Académie Sunaya · Liste d'attente

Des parcours, pas des promesses

Elles aussi ont fait le premier pas.

Coralie

Elle a vu qu'elle vivait pour les autres

J'ai réalisé que je passais mes journées à anticiper les réactions des autres… Tu as mis le doigt exactement là où il fallait.

Laury

Du brouillard à l'écoute de soi

J'ai commencé l'accompagnement en étant dans un brouillard complet. Depuis, j'apprends à m'écouter, me comprendre, et je m'autorise bien plus.

Cyrielle

Sa légitimité à être qui elle est

Tout ça, c'est grâce au gros travail qu'on a fait toutes les deux pour que je retrouve ma confiance et ma légitimité à être qui je suis.

Eva Perrenet · avis Google ★★★★★

Sa force naturelle, retrouvée en 6 mois

J'ai rencontré Thalia au moment où forcer était ma normalité. J'ai retrouvé cette lumière et cette force naturelle en moi qui dormait derrière des années à me détruire.

Ces témoignages racontent des parcours individuels. Chaque chemin est différent, et ils ne garantissent pas un résultat.

Tu te reconnais ?

Je passe mes journées à anticiper les réactions des autres.
J'ai tout pour être heureuse, et pourtant je me sens vide.
Je dis oui avant même d'avoir réfléchi à ce que je veux.
J'ai réussi ma vie, mais devant mes parents, j'ai encore 6 ans.

Ce n'est pas que tu manques de confiance. C'est que tu joues un rôle.

Tu l'as appris petite, pour être aimée, approuvée, rassurante. La fille sage, celle qui assure, celle qui ne déçoit pas.

Ce rôle t'a protégée. Aujourd'hui, il t'épuise. Ton corps le tient depuis des années, et c'est pour ça que comprendre ne suffit pas : il faut aussi apprendre à ton corps qu'il peut le lâcher.

Quand tu sors du rôle, la confiance revient d'elle-même. Elle n'était pas absente : elle était étouffée.

La méthode 5R

De la fille qui joue un rôle à la femme qui se choisit.

J'ai construit la méthode 5R en observant pendant 18 mois ce qui permettait vraiment à mes clientes de changer, et de tenir dans la durée.

Les premiers déclics arrivent dès les premières séances. Les 6 mois servent à ce qu'ils tiennent.

Reconnaître
Tu vois enfin le rôle que tu joues.

Ta confianceTu arrêtes de croire que le problème, c'est toi.

Ta vieTu comprends pourquoi tu dis oui trop vite et pourquoi tu t'épuises.
Réguler
Ton corps arrête de vivre en alerte.

Ta confianceTu décides depuis le calme, plus depuis la peur de décevoir.

Ta vieTon sommeil, tes tensions et ton mental qui tourne en boucle s'apaisent.
Révéler
Tu retrouves ce que tu veux, toi.

Ta confianceTu reconnais ta valeur sans attendre qu'on te l'accorde.

Ta vieTu retrouves tes envies, tes valeurs et ta voix.
Recentrer
Tu te mets au centre de tes choix.

Ta confianceTu oses dire non, sans culpabiliser.

Ta vieTu choisis tes priorités au travail, en couple et en famille.
Reprendre
Tu reprends ta vie en main, et ça tient.

Ta confianceTu passes à l'action sans attendre le moment parfait.

Ta vieLes décisions repoussées depuis des mois avancent enfin.

À l'intérieur de l'Académie

Pas seulement comprendre. Le vivre, entourée.

Un chemin clair sur 6 mois, un cadre qui te tient, et un groupe de 12 femmes maximum pour que chacune ait sa place.

2 coachings de groupe par mois

Tu comprends, puis tu ancres.

Le premier pour transmettre les bases et fixer ensemble tes exercices. Le second pour partager ce que tu as vécu, dans un espace sûr.

1 coaching individuel par mois

Ton histoire, regardée de près.

Un temps rien qu'à toi avec moi, pour travailler sur ton rôle, tes schémas et ce que ton corps porte.

Suivi personnalisé sur WhatsApp

Tu n'es pas seule entre deux séances.

Quand quelque chose bouge, ou résiste, tu peux m'écrire.

La plateforme, accessible à vie

Un chemin clair, étape par étape.

Les enseignements, les exercices et les méditations, à ton rythme, sur ordinateur comme sur mobile.

On travaille avec la tête et avec le corps, en s'appuyant sur les neurosciences, l'approche somatique et l'Ayurveda.

Thalia devant un mur en pierre couvert de lierre

Pourquoi avancer avec moi

Moi aussi, j'ai joué un rôle.

J'avais tout coché sur le papier : une maison, un conjoint, un CDI à un très bon poste, ma propre entreprise à côté. Et pourtant, j'avais l'impression d'être à côté de ma vie.

Après deux burn-out et deux fois au pied du mur, en 2020 puis en 2022, je suis repartie de zéro. J'ai construit la méthode 5R pour que tu ne t'arrêtes plus à la prise de conscience, et que tu t'autorises enfin à vivre la vie dont tu rêves.

Lire mon histoire en entier

Je suis Thalia, j'ai 30 ans. Il y a quelques années, j'avais tout coché sur le papier : une maison, un conjoint, propriétaire, un CDI à un très bon poste, et ma propre entreprise à côté. Et pourtant, j'avais l'impression d'être à côté de ma vie.

J'ai toujours été la bonne élève. Celle qui réussit. Je me suis définie à travers ma performance, sportive comme professionnelle, et construite à travers les yeux des autres. À la fin, je ne savais plus ce que je voulais, moi.

Après deux burn-out, des années à accepter des violences physiques et psychologiques, et deux fois au pied du mur, en 2020 puis en 2022, j'ai décidé de reprendre les choses en main. Je suis repartie de zéro, et j'ai tout reconstruit.

Aujourd'hui, j'accompagne les femmes qui vivent ce décalage. Avec mon expérience, mais surtout avec ce que j'ai appris en école de coaching, en neurosciences, en travail somatique et en Ayurveda.

J'ai construit ce dont j'aurais eu besoin à l'époque : une lecture complète de ton système et de tes schémas. Pour que tu ne t'arrêtes plus à la prise de conscience, que tu n'aies plus peur de passer à l'action, et que tu t'autorises enfin à vivre la vie dont tu rêves.

ThaliaFondatrice de Maison Sunaya

Est-ce pour toi ?

C'est pour toi si

tu sens que tu vis une vie qui ne te ressemble plus
tu es prête à regarder ce qui se passe vraiment, pas juste à aller mieux une semaine
tu veux avancer entourée d'autres femmes qui vivent la même chose

Ce n'est pas pour toi si

tu cherches une solution miracle en 3 séances
tu traverses une crise qui demande d'abord un suivi médical ou thérapeutique

Comment ça se passe

Une inscription. Une décision plus claire.

T'inscrire sur la liste ne t'engage à rien. Tu prends le temps de voir si l'Académie te correspond.

01Tu t'inscris sur la liste d'attenteGratuitement, en 2 minutes. Je lis chacune de tes réponses.
02Tu assistes au live privéVers le 12 novembre, je présente la cohorte et je réponds à tes questions.
03Tu reçois tout en avant-premièreLe 14 novembre : le prix, les modalités, et l'accès aux places 48 h avant l'ouverture publique du 16.
04On échange 30 minutesUn appel pour vérifier ensemble que c'est le bon moment pour toi. Puis tu décides.

Ton prochain pas

Les portes ouvrent le 16 novembre. Les inscrites passent en premier.

Tu accèdes aux places 48 h avant tout le monde.
Tu reçois le prix et les modalités en avant-première, le 14 novembre.
Tu es invitée au live privé de présentation, réservé à la liste.
Tu bénéficies d'un coaching individuel supplémentaire en début de parcours.

Avant de t'inscrire.

Quand ça commence ?

En janvier 2027, pour 6 mois.

Combien ça coûte ?

Le prix est d'abord annoncé aux inscrites, le 14 novembre. Un paiement en plusieurs fois sera possible.

Je ne sais pas si j'ai vraiment besoin d'un accompagnement.

C'est souvent le signe que tu as appris à te débrouiller seule, et à passer après tout le monde. La liste d'attente et notre échange de 30 minutes servent justement à le vérifier ensemble, sans engagement.

Ce n'est pas le bon moment pour moi.

Le moment parfait arrive rarement quand on joue un rôle : il y a toujours quelqu'un ou quelque chose qui passe avant. La cohorte démarre en janvier pour te laisser le temps de t'organiser, et le rythme tient en 3 rendez-vous par mois.

J'ai déjà essayé des choses, et ça n'a pas tenu.

Comprendre ne suffit pas quand ton corps reste en alerte. C'est pour ça que la méthode 5R passe par le corps (Réguler) avant de passer à l'action (Reprendre). Et tu n'avances pas seule pendant 6 mois.

Et si je n'arrive pas à suivre le rythme ?

Les coachings de groupe sont disponibles en replay, la plateforme reste accessible à vie, et tu peux m'écrire sur WhatsApp entre les séances. Le but n'est pas d'être parfaite, c'est d'avancer.

Est-ce que m'inscrire m'engage ?

Non. La liste d'attente est gratuite. Tu décides seulement après le live et notre échange.

Combien de temps dois-je prévoir ?

Deux coachings de groupe et un coaching individuel par mois, plus les exercices de la plateforme, à ton rythme. Les détails sont présentés pendant le live.

Est-ce une thérapie ?

Non. C'est un accompagnement tourné vers le présent et vers l'action. Si un suivi thérapeutique est nécessaire, je te le dirai.

Et si janvier était le mois où tu arrêtes de jouer un rôle ?